Badeecadaha

WAA MAXAY JIRKA DAREENKA LEH?
In ka badan 40 milyan oo qof oo la ildaran walwal daba dheeraada ama dhibaato kala kulma dejinta, dareenka jirka ee la iska indho tiro ma aha oo kaliya ADHD iyo Autism-ka, laakiin sidoo kale waxay dhiirigelin kartaa dhaqdhaqaaq hal-abuur leh oo loogu talagalay carruurtaada si loo hagaajiyo dheelitirka, xirfadaha dhaqdhaqaaqa guud iyo xakamaynta/meelaynta saxda ah ee booska iyadoo loo oggolaanayo abaabulka nidaamka dareenka waxayna bixisaa talo Cadaadis Qoto dheer.

SIDEE AYUU CUNJIRKA JIRKA DAREENKU U CAAWIN KARAA?
Daboollada Sariirta Dareenka leh waxay u shaqeeyaan iyagoo siinaya jirka cadaadis qoto dheer taasoo keenta saameyn degenaansho guud iyadoo kordhinaysa soo saarista endorphin iyo serotonin. Endorphins iyo serotonin waa kiimikooyin dabiici ah oo "dareema wanaag" jirkeena kuwaas oo na siiya dareen farxad, amni, iyo nasasho.

YAA AYAA ISTICMAALAHA LA KHUSEYSAN KARO?
Kooxda la ildaran khalkhalka is-xakamaynta liita ama khalkhalka la xiriira hurdada oo ay ugu wacan tahay Autism, Xanuunka Lugaha oo aan Nasasho lahayn, hurdo la'aan, walwal guud, ama walaac la xiriira wakhtiga jiifka, korsashada, ama kala-goynta, ADD/ADHD, hurdo la'aan, ama si fudud u baahan raaxo meel bannaan si ay is-xakameeyaan. Bacda dareenka ayaa laga yaabaa inay tahay waxa kaliya ee jirku u baahan yahay.