war

Markaad maalin ku qaadaneyso xeebta, waxaa jira dhowr shay oo muhiim ah oo aadan la'aanteed noolaan karin. Shaashadda qorraxda, muraayadaha qorraxda, iyo buug wanaagsan dhammaantood waa muhiim, laakiin hal shay oo inta badan la iska indho tiro waa shukumaanka xeebta ee hooseeya. Si kastaba ha ahaatee, shukumaanka xeebta waa wax ka badan dhar aad ku raaxaysato; Waa wax la isku halleyn karo oo loogu talagalay maalin xeeb oo guuleysata.

Marka ugu horreysa,Tuwaallada xeebtaWaxay ku siinaysaa meel raaxo leh oo nadiif ah oo aad ku jiifsan karto xeebta. Hadday tahay inaad qorraxda ku qoydo, aad ku raaxaysato dalxiis, ama aad ka nasato dabaasha, shukumaan xeeb ah ayaa bixiya meel jilicsan oo qalalan oo aad ku nasato. Cabbirkeedu weyn yahay wuxuu hubinayaa inaad haysato meel ku filan oo aad ku fiddo oo aad ku raaxaysato xeebta si raaxo leh.

Marka laga soo tago bixinta meel raaxo leh oo aad ku fadhiisato ama aad jiifsato, shukumaan xeeb ayaa sidoo kale u dhaqmi kara sidii caqabad u dhaxaysa adiga iyo ciidda. Qofna ma doonayo inuu xirto dharka dabaasha xeebta ama dharka dalxiiska, shukumaan xeebtuna wuxuu kaa caawin karaa ka hortagga in taasi dhacdo. Markaad ku fidiso ciidda, waxaad u abuurtaa meel nadiif ah oo qalalan adiga iyo alaabtaada.

Intaa waxaa dheer, shukumaan xeebtu waa qalab la isticmaali karo oo loo isticmaali karo siyaabo kala duwan. Ma u baahanahay inaan qallalo ka dib dabaasha? Shukumaan xeebtu waxay kaa ilaalin kartaa dabaysha iyo roobka. Ma rabtaa inaad abuurto hadh ama asturnaan? Kaliya ku dheji dalladda xeebtaada ama u isticmaal qol beddelasho oo ku meel gaar ah. Waxay sidoo kale u noqon kartaa buste loogu talagalay hurdada xeebta ama duub biyaha agtooda habeen qabow.

Marka laga soo tago isticmaalkooda wax ku oolka ah, shukumaanada xeebta ayaa sidoo kale ah muuqaal moodada ah. Tuwaalkaaga xeebta waxaa laga heli karaa midabyo kala duwan, qaabab iyo naqshado si ay u muujiyaan qaabkaaga gaarka ah una kordhiyaan midab qurux badan xeebta. Hadday tahay inaad doorbideyso naqshad xariijin caadi ah, daabacaad kulayleed oo geesinimo leh, ama qaab xiiso leh oo cusub, waxaa jira shukumaano xeeb ah oo ku habboon dhadhan kasta.

Waxaa jira dhowr arrimood oo ay tahay in la tixgeliyo marka la dooranayo shukumaan xeeb oo ku habboon. Nuugista ayaa muhiim ah, maadaama aad u baahan doonto shukumaan si dhakhso ah kuu qallajin kara ka dib dabaasha. Raadi shukumaanno laga sameeyay walxo jilicsan oo jilicsan, sida suuf ama microfiber, si aad u hesho raaxo ugu badan. Cabbirku sidoo kale waa muhiim; shukumaannada waaweyn waxay bixiyaan meel badan oo lagu nasto waxayna u noqon karaan buste xeeb ah oo loogu talagalay dalxiisyada ama kulamada kooxda.

Guud ahaan, aTuwaalka xeebtawaa wax lagama maarmaan u ah maalin kasta oo xeebta ah. Waxay bixisaa raaxo, nadiifin iyo kala duwanaansho, taasoo ka dhigaysa qalab lagama maarmaan u ah ku raaxaysiga maalin biyaha agtooda ah. Hadday tahay inaad qorraxda ku nasanayso, aad qallajinayso dabaasha ka dib, ama aad ku darayso qaab dharkaaga xeebta, shukumaan xeebtu waa qalab wax ku ool ah oo qurux badan oo aysan dadka jecel xeebta la'aantood ku noolaan karin. Markaa marka xigta ee aad xidhato boorsadaada xeebta, hubi inaad keento shukumaan xeeb oo tayo leh si aad u hubiso maalin nasasho iyo raaxo leh oo xeebta ah.