Waad ku mahadsan tahay iibsashadayadaBusto miisaan leh! Adigoo si taxadar leh u raacaya tilmaamaha isticmaalka iyo daryeelka ee hoos lagu sharaxay, bustayaal miisaan leh ayaa ku siin doona sanado badan oo adeeg waxtar leh. Kahor intaadan isticmaalin bustayaal miisaan leh, waxaa muhiim ah in si taxadar leh loo akhriyo oo loo fahmo dhammaan tilmaamaha isticmaalka iyo daryeelka. Intaa waxaa dheer, fadlan ku fayl garee macluumaadkan muhiimka ah meel la heli karo si loo tixraaco mustaqbalka.
Sida ay u shaqeyso:
Bustaha Miisaanka leh waxaa ka buuxa Poly-Pellets oo aan sun ahayn oo ku filan si ay u bixiyaan kicinta cadaadiska qoto dheer iyada oo aan lahayn xaddidaad raaxo leh. Cadaadiska qoto dheer ee miisaanka ayaa keena in jidhku soo saaro serotonin iyo endorphins, kuwaas oo ah kiimikooyinka uu jidhkeenu si dabiici ah u isticmaalo si uu u dareemo nasasho ama degganaansho. Marka lagu daro mugdiga dhacaya saacadaha habeenkii, qanjidhada pineal waxay u beddelaan serotonin una beddelaan melatonin, hormoonkeena dabiiciga ah ee hurdadu. Xayawaanka iyo bini-aadmigu si isku mid ah ayay u dareemaan ammaan marka la dhuuqo, sidaa awgeed buste miisaan leh oo jidhka lagu duubo waxay fududaysaa maskaxda, taas oo u oggolaanaysa nasasho dhammaystiran.
Maxay ku caawin kartaa:
Kor u qaadida hurdada
l Yaraynta Walaaca
l Caawinta in la is dejiyo
l Hagaajinta shaqada garashada
l Caawinta ka gudubka dareenka taabashada
l Xalinta xanuunka waswaaska ah
Yaa ka faa'iidaysan kara:
Cilmi baaris ayaa muujisay in bustaha miisaanka leh ay siin karaan natiijooyin wanaagsan dadka qaba cudurro iyo xaalado kala duwan oo kala duwan. Bustahayaga miisaanka leh ayaa ku siin kara gargaar, raaxaysi wuxuuna kaa caawin karaa kaabidda daaweynta cilladda dareenka ee kuwa soo socda:
Xanuunada Dareenka
Hurdo La'aanta Hurdada
ADD/ADHD Spectrum Disorder
Cudurka Asperger iyo Ootiisamka
Dareen walaac leh iyo calaamadaha argagaxa, walbahaarka iyo kacsanaanta.
Qallafsanaanta Is-dhexgalka Dareenka/Dhibaatooyinka Habaynta Dareenka
Sida loo isticmaalokaaga bustayaal miisaan lehDareenka Bbalka:
Bustayaal miisaan leh Busto dareen ah ayaa loo isticmaali karaa siyaabo kala duwan: gelinta dhabta, garbaha, qoorta, dhabarka ama lugaha oo loo isticmaalo sida dabool jirka oo buuxa sariirta ama markaad fadhido.
ISTICMAALO TAXADDARADA:
Ha ku dhufan hana ku qasbin mid isticmaal adareenbuste. Bustaha waa in la siiyaa iyaga oo loo isticmaalo siday rabaan.
Ha daboolin isticmaale'wejiga ama madaxa oo lehdareenbuste.
Haddii dhaawac la sheego, jooji isticmaalka isla markiiba ilaa dayactirka/badal lagu samaynayo.
Pellets-ka waa kuwa aan sun ahayn iyo kuwa xasaasiyad leh, si kastaba ha ahaatee shay kasta oo aan la cuni karin, waa in aan la nuugin.
Sida loodaryeel kaaga bustayaal miisaan lehDareenka Bbalka:
Ka saar qaybta gudaha ee qaybta daboolka ka hor inta aanad dhaqin. Si aad u kala saarto labada qaybood, hel siibka lagu tolay cidhifka bustaha. U jiid si aad u furto siibka si aad u sii dayso hoops oo ka saar qaybta gudaha.
MAKIINKA KU DHAQDA QABOW EE MIDABADA SIDA
Ku deldelan si aad u qallajiso ha engegin oo nadiif ah
Ha biliijka birta ha samayn
Waxa aan danaynayno maaha oo kaliya alaabta laakiin waa caafimaadkaaga.
10% cadaadiska jirka hal habeen, 100% tamarta buuxdagy maalin cusub.
Waqtiga post: Seb-07-2022