Ku deji si aad si tartiib ah u seexato Sherpa diiran oo qalafsan iyo baal xariir leh
Kuul quful aad u fiican, oo ka sii fiican xitaa qaybinta miisaanka
Laalaab-la'aan, Kaniini La'aan, Ma Ba'in
Si naxariis leh u fiirso: Culayska buste awgeed, bustekan dhogorta leh ee Sherpa ayaa aad uga yar busteyaasha caadiga ah mana dabooli doono sariirta oo dhan ama kama saari doono sariirta cidhifka. Waxay ku habboon tahay shakhsi ahaan loo isticmaalo.
Ku dhaq biyo qabow
Bar ku nadiifi gacanta ama mashiinka ganacsiga si wareeg tartiib ah
Ha engegin nadiif
Ku dheji qallaji ama qallaji kulayl hooseeya
Si gooni ah uga dhaq dharka kale
1. Buste miisaan leh laguma talinayo carruurta da'doodu ka yar tahay saddex sano.
2. Bustaha miisaanka leh ayaa loo naqshadeeyay inuu noqdo 7-12% miisaanka jidhkaaga si loo dejiyo neerfayaasha si loo hagaajiyo hurdada, niyadda, iyo nasashada. Fadlan u dooro miisaanka hadba miisaanka jidhkaaga.
3. Haddii ay tahay markii ugu horeysay ee la isticmaalo bustaha miisaanka leh, waxay qaadan kartaa 7 ilaa 10 maalmood si aad ula qabsato miisaanka bustahan.
4. Cabbir yar: Cabbirka buste miisaankiisu waa ka yar yahay bustaha caadiga ah markaa miisaanku wuxuu diiradda saari karaa jidhkaaga.
5. Si joogto ah u hubi bustaha culculus in ay waxyeelo soo gaadhay si aad uga hortagto daadaynta walxaha gudaha. Ha liqin waxa bustaha ku jira.
6. Bustaha miisaanka leh ha saarin garbaha ama ha daboolin wejiga ama madaxa.
7. Ka fogow dabka, kuleyliyaha iyo meelaha kale ee kulaylka.