Alaabta

Dareenka Swing
Lulida dareenka waa shey la isticmaalo gudaha/dibadda, waxay taageertaa samaqabka shucuureed ee ubadka taas oo u ogolaanaysa inay miiqdaan, fidiyaan, oo ay nastaan ​​marka ay u baahan yihiin nasasho ka saarta walbahaarka. Marka carruurtu dareemaan culays, walbahaar, iyo cadho, waxay u baahan yihiin meel bannaan oo ay ku nastaan, dib-u-fiirin, oo ay u helaan dheelitirnaan.
Iyo carruurta la halgamaysa arrimaha dareenka, ADHD, ama kaliya shucuur sare, waxay sidoo kale u baahan doonaan lulida dareenka si ay u sii daayaan dabeecadooda.
Dareenkayaga Swing wuxuu kiciyaa maqaarka, jidhka, iyo maskaxda ubadka marka ay u jiifaan, u fadhiyaan inay wax akhriyaan, ama xitaa kacaan dhulka. Hab fiican oo lagu nasto maalin adag ka dib, la dejiyo oo nasiyo hurdada ka hor, ama kaliya ku raaxayso xoogaa "waqtigeyga", waa waayo-aragnimada dareenka ugu fiican ee carruurta da 'kasta leh.