Badeecadaha

Gacmahaaga xoree, hagaaji xayndaabka oo si fudud u naas nuuji.
Ka hortag caanaha oo ceejiya, Taageer ilmahaaga, Deji garbaha iyo qoorta, Naso dhexdaada.

Naas-nuujintu waa culays macaan
Daawashada ilmaha oo maalinba maalinta ka dambeysa koraysa aad bay u farxad badan tahay. Gacantu way xanuunaysaa dhabarkuna wuu xanuunayaa, taas oo waalidiinta qaar ka dhigaysa kuwo dareema caajis.

GACMAHA TOOSKA AH EE DHINACDA MA XANUUNAAN
Hooyadu uma baahna inay ilmaha ku qabato gacmaheeda ama foorarsato, taasoo yareynaysa xanuunka ka dhasha booska naasnuujinta ee caadiga ah siyaabo badan.

Naqshadeynta deyrka
KA HORTAG IN ILMUHU DHACO
Naqshadeynta xayndaabka dhow, daryeelka dhow ee 36o° iyo naas nuujinta, furitaanka boosas kala duwan oo ilmaha ah

Barkinta Ilmaha ee Ergonomic-ga ah
Fur 15° BOOS CERJIS LA'AAN AH
Barkinta u eg ilmaha waxaa loogu talagalay inay ku habboonaato qoorta ilmaha oo ay saarto barkinta naasnuujinta si ay u sameyso xagal quudin oo raaxo leh oo ah 15°. Ilmaha ma fududa in la ceejiyo oo la tufo caanaha.

40 TIRIN OO CUNTADA JILICSAN EE LA SHALAY
Neefso SI FIICAN YARYAR
Si taxaddar leh loo soo xulay 40 maro suuf ah oo la shanleeyay, oo maqaarka u roon, neefsan kara, jilicsan oo jilicsan, oo dejin kara oo loo isticmaali karo xilli kasta.

Suuf godan oo ceeriin ah oo laastikada sare leh
Jilicsan, dabacsanaan badan, aan si fudud loo dumin karin, buuxin buuran, buuran, jilicsan oo jilicsan si uu u taageero jirka ilmaha.

Barkin naas nuujin ah oo keliya ma aha, waxay sidoo kale la socon kartaa waqtiyada farxadda leh ee hooyada iyo dhalmada.
Barkinta madadaalada la tuuro. Laabku waa jilicsan yahay wuxuuna cagaha siiyaa dareen amni
Barkinta madaxa sariirta. Jilicsan oo raaxo leh si loo dejiyo laf-dhabarta ilmo-galeenka
Barkinta hurdada. Gacmuhu ma xanuunayaan mana kabuubayaan si loo yareeyo walbahaarka.
Barkinta cagta. Yaree daalka lugaha